最近、貧血の治療をしているので、鉄分の吸収を阻害するカフェインを控えています。 前はコーヒーとか一日に何倍もがぶがぶ飲んでたので、いくら食生活がよくても無駄になってたのかも。 そうなると飲み物が牛乳、オレンジジュース、水くらいになってしまっ…
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